Om Powerstrike Kampsportsinspirerad gruppträning har vuxit kraftigt på senare år och blivit alltmer vanligt på träningsanläggningar runtom i Sverige. Idag finns en mängd olika träningsformer. Till exempel klasser där man parvis jobbar med handskar och "pads" (såsom Boxersize), eller andra mer koreografiska klasser som bygger på "luftkickboxning" (däribland Powerstrike Kickboxing). 2002 introducerade vi en ny träningsform i Sverige - Powerstrike Impact. Det är en utveckling av befintliga kampsportsklasser där man till skillnad från tidigare utför sparkar och slag mot en fristående slagsäck. Vi är glada att säga att klassen blivit enormt populär på samtliga ställen den introducerats på! Historia Powerstrike kommer ursprungligen från USA och grundades i New York 1995 av Ilaria Montagnani och Patricia Moreno. Som professionell kampsportsutövare respektive erkänd dansare och fitnessinstruktör utvecklade de en då helt ny träningsform för fitnessindustrin. De grundade Powerstrike - en kampsportsinspirerad träning anpassad för gruppträning i fintnessbranschen. Utgångspunkten var att skapa en ny och spännande träningsform som samtidigt var effektiv, säker, lättillgänglig och givetvis rolig! Idag har Powerstrike blivit ett framgångsrikt och väl etablerat koncept i USA och Europa. Träningsformen Powerstrike är kamsportsinspirerad träning till musik med ett begränsat antal tekniker som grundar sig på karate och kickboxning. Klassen består av uppvärmning, teknikträning, drills (dvs tempohöjande serier) samt kombinationer av slag och sparkar. Utlärning sker på ett logiskt och lättillgänglig sätt så att en hög träningseffekt/-puls kan bibehållas genom hela klassen. Målet är att uppnå en säker, lättillgänglig och framförallt effektiv träning med avsikt att utveckla deltagarnas tekniska såväl som fysiska förmåga. Det finns två former av klasser "Powerstrike Kickboxing respektive Impact". Powerstrike är ett logiskt och lätthanterligt förkoreograferat system, där formatet och uppbyggnadsmetoden är styrd men där kraven är begränsade vad gäller t ex koreografi och musik. Rättigheten att hålla Powerstrike klasser samt att använda varumärket (Powerstrike och Impact) erhålls efter certifiering/utbildning (se vidare om utbildning). För vem? Powerstrike vänder sig till dig som: är nybörjare och nyfiken på kampsports-inspirerad träning är erfaren och vill utveckla eller komplettera din nuvarande träning gillar tuff fysisk träning gärna undviker klasser med alltför höga krav på koordination/koreografi vill utveckla din tekniska och fysiska förmåga